MASSA.ID — Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie, berhasil melaju ke perempat final Badminton Asia Championships (BAC) 2025 setelah mengalahkan wakil Malaysia, Justin Hoh, dengan skor 21-13, 21-19 di Ningbo Olympic Sports Centre Gymnasium, China.
Meski sempat mendapat tekanan di gim kedua, Jonatan mampu mempertahankan fokus dan menyelesaikan pertandingan dalam dua gim langsung.
Ia sempat unggul 19-15 sebelum Justin menyamakan kedudukan menjadi 19-19. Namun, Jonatan berhasil menutup gim kedua dengan kemenangan 21-19.
“Saya harus lebih tenang lagi, lebih kontrol diri untuk fokus akan main apa. Kalau ada perubahan, harus cepat diambil keputusannya. Hal-hal kecil tapi dampaknya cukup besar,” ujar Jonatan setelah pertandingan.
Jonatan juga menyoroti pentingnya pemulihan setelah pertandingan sebelumnya yang berlangsung hingga tiga gim.
“Tapi secara keseluruhan hari ini permainan bisa dibilang sudah jauh lebih baik, sudah bisa menggunakan pukulan yang lebih bervariasi. Lebih enak juga feeling nya,” tuturnya.
Ia menggunakan berbagai teknik pemulihan seperti mandi kontras dan stretching untuk memastikan kondisi fisiknya tetap prima.
“Kemarin setelah main sore dan rubber game lumayan panjang, hari ini main lebih siang jadi masa pemulihannya cukup singkat. Saya biasanya melakukan banyak teknik recovery untuk mempercepat pemulihan, selain makan dan istirahat, saya ada mandi kontras, air panas dan air dingin, banyak stretching juga. Ini sangat penting bagi saya,” ungkapnya.
Dengan kemenangan ini, Jonatan semakin dekat untuk mempertahankan gelar juara yang diraihnya pada BAC 2024. Performa konsisten yang ditunjukkan Jonatan menjadi modal penting dalam menghadapi pertandingan-pertandingan selanjutnya di turnamen ini.
